可选的品种也多，弹簧床垫、海绵床垫、乳胶床垫、棕榈床垫。

　　看似好像很多选择，但是究竟怎么选，却是一脸懵圈。

　　与其被那些核心目的是溢价的营销标签左右，不如回到睡眠需求的根本问题上去思考，这个每天要陪你度过6 – 8小时的物件，它影响人体健康的关键在于两点，一个是它能否放松你的肌肉，简单来讲就是它是否足够软，让身体得到足够的释放;另一个是它能否让脊柱维持在合理的“生理曲度”，也就是它是否足够硬，可以给身体各个部位提供不同程度的支撑力，让身体不会产生塌陷或者悬空的状况。

　　俗话说，床垫的软或硬，是个人的体验，体重的增加，身高的变化，年龄的变化，都会影响购买需求，因此不对症下药的讨论，都是耍流氓。所以，就针对不同人群和不同材质的床垫，进行一次“科学的”、“严谨的”分享。大家可以根据自己的需求进行参考。